LIVE TV
LOCAL
MARATHI
तुमच्यासाठी
मनोरंजन
राष्ट्रीय
खेळ
बाजार
व्यवसाय आणि अर्थव्यवस्था
जीवनशैली
जग
ज्योतिष व धर्म
तंत्रज्ञान
शिक्षण व नोकऱ्या
ऑटो
राजकारण
व्हायरल
मते
Loading...
Home
Local
Live TV
किडनी स्टोनच्या रुग्णांसाठी आहार: काय खावे आणि काय टाळावे, जाणून घ्या महत्त्वाची माहिती
Loading more articles...
किडनी स्टोन: प्रतिबंध आणि व्यवस्थापनासाठी काय खावे, काय टाळावे
N
News18
•
31-03-2026, 15:33
किडनी स्टोन: प्रतिबंध आणि व्यवस्थापनासाठी काय खावे, काय टाळावे
•
शरीर हायड्रेटेड ठेवा: दररोज 2.5-3 लिटर पाणी प्या; लिंबू पाणी आणि नारळ पाणी फायदेशीर आहे.
•
कॅल्शियम पूर्णपणे बंद करू नका: कमी चरबीयुक्त दूध, दही, पनीरचे मर्यादित सेवन ऑक्सलेट बांधण्यास मदत करते.
•
ऑक्सलेट-समृद्ध पदार्थ मर्यादित करा: पालक, बीट, रताळे, नट्स, चॉकलेट, सोया आणि काळा चहा कमी करा.
•
सोडियमचे सेवन कमी करा: अतिरिक्त मीठ, जंक फूड, पॅकेज केलेले स्नॅक्स, लोणचे आणि डबाबंद पदार्थ टाळा.
•
लीन प्रोटीन निवडा: लाल मांस, चिकन, अंडी, मासे मर्यादित करा; डाळी, बीन्स आणि शेंगा निवडा.
News18 वर हिंदी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा
✦
More like this
✦
More like this
किडनी स्टोन: कोणते पदार्थ टाळावे आणि काय त्यांना विरघळण्यास मदत करते?
N
News18
किडनी स्टोन: आहार आणि जीवनशैलीद्वारे प्रतिबंध आणि व्यवस्थापनासाठी सोप्या टिप्स
N
News18
नारळाचे पाणी: फायदे आणि धोके! उन्हाळ्यात कोणी हे पेय टाळावे?
N
News18
थायरॉईड रुग्णांनी काय खावे, काय टाळावे? तज्ज्ञांचा आहार सल्ला.
N
News18
कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणासाठी 5 फळे: नसांमधून घाण बाहेर काढतील, हृदयविकाराचा धोका कमी होईल!
N
News18
नारळ खरेदी करताना ही चूक करू नका! गोड पाणी निवडण्याची योग्य पद्धत, शरीर राहील थंडगार!
N
News18
Stories
Add
शीर्ष बातम्या
स्थानिक