बदाम, मनुका आणि अक्रोड हे उन्हाळ्यातील आरोग्यासाठी फायदेशीर सुकामेवा आहेत, जर ते रात्रभर भिजवून खाल्ले तर. त्यांना भिजवल्याने त्यांचा गुणधर्म संतुलित राहतो आणि पचनक्रिया सुधारते.

भिजवलेले सुके मेवे उन्हाळ्यात त्यांचा गुणधर्म संतुलित करण्यास आणि पचन सुधारण्यास मदत करतात. भिजवलेली अंजीर शरीराला थंडावा आणि पोषण देतात.