নিয়মিত ব্রেকিং নিউজের সংস্পর্শে থাকা উদ্বেগ, স্ট্রেস হরমোন এবং বিষণ্ণতার লক্ষণ বাড়াতে পারে।
উদ্বেগজনক খবরের ক্রমাগত সংস্পর্শে আসা উদ্বেগ, স্ট্রেস হরমোন এবং বিষণ্ণতার লক্ষণ বাড়িয়ে দিতে পারে। এটি মানসিক অবসাদ এবং অনিশ্চয়তার একটি ধারাবাহিক অনুভূতিও তৈরি করতে পারে।
ব্যক্তিরা সংবাদ-সৃষ্ট উদ্বেগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে পারে প্রাণায়াম ও যোগের মতো প্রাচীন কৌশল অনুশীলন করে, বাইরে সময় কাটিয়ে এবং পোষা প্রাণীদের সাথে যুক্ত হয়ে।
