স্বাভাবিক ওজনের স্থূলতা, যা 'স্কিনি ফ্যাট' নামেও পরিচিত, তখন সনাক্ত করা হয় যখন ব্যক্তিদের বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) স্বাভাবিক থাকে কিন্তু শরীরের চর্বি শতাংশ বেশি হয়।
স্বাভাবিক ওজনের স্থূলতা (NWO) টাইপ ২ ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং মেটাবলিক সিনড্রোমের ঝুঁকি বাড়ায়। এর কারণ হলো ভিসারাল ফ্যাট থেকে সৃষ্ট ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং প্রদাহ।
হ্যাঁ, জীবনযাত্রার পরিবর্তন 'স্কিনি ফ্যাট' অবস্থাটি ফিরিয়ে আনতে পারে। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস নির্বাচন এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ, বিশেষ করে শক্তি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে এর মোকাবিলা করা গুরুত্বপূর্ণ।
