রান্নার পদ্ধতি তেল ও ঘিয়ের হৃদস্বাস্থ্যের উপকারিতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে।

নিয়মিতভাবে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ অতিরিক্ত হলে, বিশেষ করে ফাইবারবিহীন উৎস থেকে, রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি, ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বৃদ্ধি, বিপাকীয় চাপ এবং প্রদাহ হতে পারে

খাদ্য ছাড়াও, পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত ব্যায়াম এবং রাগ নিয়ন্ত্রণের মতো জীবনযাত্রার উপাদানগুলি হৃদস্বাস্থ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখে।