LIVE TV
LOCAL
BENGALI
আপনার জন্য
বিনোদন
জাতীয়
খেলাধুলা
বাজার
ব্যবসা ও অর্থনীতি
জীবনধারা
বিশ্ব
জ্যোতিষ ও ধর্ম
প্রযুক্তি
শিক্ষা ও চাকরি
অটো
রাজনীতি
ভাইরাল
মতামত
Loading...
Home
Local
Live TV
রাতের খাবার দেরিতে খেলে: গুরুতর রোগের বিপদ, হজম ও বিপাক ক্রিয়ার উপর প্রভাব
Loading more articles...
দেরি করে রাতের খাবার: ক্যান্সার ঝুঁকি বাড়ায়, হজম ও বিপাক প্রভাবিত করে
N
News18
•
07-03-2026, 20:31
দেরি করে রাতের খাবার: ক্যান্সার ঝুঁকি বাড়ায়, হজম ও বিপাক প্রভাবিত করে
•
দেরি করে রাতের খাবার শরীরের সার্কাডিয়ান রিদম ব্যাহত করে, যা স্থূলতা, ইনসুলিন প্রতিরোধ এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের কারণ হয়।
•
অঙ্কোলজিস্ট ড. নাগেন্দ্র শর্মার মতে, এটি স্তন, কোলোরেক্টাল এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
•
দেরি করে ভারী খাবার হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে: কম মেলাটোনিন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে, আর উচ্চ ইনসুলিন অস্বাভাবিক কোষ বৃদ্ধি ঘটায়।
•
দেরি করে খাওয়ার কারণে ঘুমের অভাব বা নিম্নমানের ঘুম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে, যা ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বাধা দেয়।
•
ঝুঁকি কমাতে ঘুমানোর ২-৩ ঘণ্টা আগে রাতের খাবার খান, দেরিতে স্ন্যাকিং এড়িয়ে চলুন এবং একটি সুষম জীবনযাপন করুন।
News18 এ মারাঠি ভাষায় পুরো নিবন্ধটি পড়ুন
✦
More like this
Stories
Add
শীর্ষ সংবাদ
স্থানীয়
✦
More like this
সকালে নাকি দেরিতে রাতের খাবার: গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব প্রকাশ করেছেন
M
Moneycontrol
ওজন কমানোর সতর্কতা: খাবার বাদ দিলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়, ওজন বাড়ে
N
News18
রাতের খাবার: রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় এমন স্ন্যাকস এবং স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি জানুন
N
News18
নাইট ইটিং সিন্ড্রোম: দেরিতে খাওয়ার অভ্যাস, স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ও আয়ুর্বেদিক প্রতিকার.
N
News18
অফিসের ৫ অভ্যাস নীরবে ফ্যাটি লিভার ঘটাচ্ছে: ক্ষতি এড়াতে এখনই পদক্ষেপ নিন!
N
News18
WFH স্বাস্থ্য সতর্কতা: চিকিৎসকরা স্থবির জীবনযাপন থেকে গুরুতর ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকির বিষয়ে সতর্ক করেছেন.
N
News18
