আলাদা ঘুমানো কি বিবাহিত দম্পতিদের মধ্যে দূরত্ব তৈরি করে? বিশেষজ্ঞরা 'স্লিপ ডিভোর্স' ব্যাখ্যা করেছেন
Loading more articles...
স্লিপ ডিভোর্স: আলাদা ঘুমানো কি সমস্যার লক্ষণ নাকি ভালো ঘুমের পথ?
N
News18•01-04-2026, 09:08
স্লিপ ডিভোর্স: আলাদা ঘুমানো কি সমস্যার লক্ষণ নাকি ভালো ঘুমের পথ?
•'স্লিপ ডিভোর্স'-এর ধারণা ভারতে বাড়ছে, 78% দম্পতি আলাদা ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন, যার কারণ জীববিজ্ঞান, সময়সূচী এবং ভালো ঘুম।
•সাধারণ ঘুমের ব্যাঘাতের মধ্যে রয়েছে নাক ডাকা, ঘুমের চক্রের অমিল, তাপমাত্রার পছন্দ এবং রাতে অস্থির নড়াচড়া, যা উভয় সঙ্গীর স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।
•বিশেষজ্ঞরা জোর দেন যে দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের অভাবে গুরুতর স্বাস্থ্যগত পরিণতি হয়, যার মধ্যে দুর্বল অনাক্রম্যতা, কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি এবং মেজাজজনিত ব্যাধি রয়েছে।
•আলাদা ঘুমানো প্রতি রাতে গড়ে 37 মিনিট নিরবচ্ছিন্ন ঘুম দিতে পারে, যার ফলে বিরক্তি কমে এবং মানসিক উপলব্ধতা বাড়ে।
•বাজার ব্যক্তিগত ঘুমের চাহিদা পূরণের জন্য দ্বৈত দৃঢ়তার গদি এবং আনুষাঙ্গিকগুলির মতো কাস্টমাইজড ঘুমের সমাধানগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নিচ্ছে, যা সম্পর্কের স্বাস্থ্যকে প্রচার করে।
