ব্রতের সময় পনির খাওয়া যায় কি? শক্তি ও প্রোটিনের জন্য এই ৫টি পদ সেরা.
Loading more articles...
উপবাসে পনির: শক্তি ও প্রোটিনে ভরপুর এই ৫টি পদ দারুণ কার্যকর.
N
News18•31-03-2026, 19:49
উপবাসে পনির: শক্তি ও প্রোটিনে ভরপুর এই ৫টি পদ দারুণ কার্যকর.
•উপবাসের সময় পনির শক্তি ও প্রোটিনের চমৎকার উৎস, যা দুর্বলতা প্রতিরোধ করে এবং পেট ভরা রাখে।
•এটি বেশিরভাগ উপবাসে খাওয়া যেতে পারে যদি এটি রক সল্ট এবং অনুমোদিত উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয়।
•পনির টিক্কা প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেট সহ একটি মশলাদার, পেট ভরানো বিকল্প, যা গ্রেট করা পনির, আলু এবং রক সল্ট দিয়ে তৈরি।
•পনির ক্ষীর দুধ ও পনির থেকে প্রাপ্ত ক্যালসিয়াম ও প্রোটিনে সমৃদ্ধ একটি মিষ্টি, স্বাস্থ্যকর ডেজার্ট, যা এলাচ ও শুকনো ফল দিয়ে আরও সুস্বাদু হয়।
•অন্যান্য বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে হালকা পুষ্টির জন্য পনির ফ্রুট সালাদ, স্বাদ ও স্বাস্থ্যের জন্য পনির মাখানা সবজি এবং কম তেলযুক্ত, উচ্চ প্রোটিন স্ন্যাকসের জন্য গ্রিলড পনির।
