LIVE TV
LOCAL
BENGALI
আপনার জন্য
বিনোদন
জাতীয়
খেলাধুলা
বাজার
ব্যবসা ও অর্থনীতি
জীবনধারা
বিশ্ব
জ্যোতিষ ও ধর্ম
প্রযুক্তি
শিক্ষা ও চাকরি
অটো
রাজনীতি
ভাইরাল
মতামত
Home
Local
Live TV
তরমুজ নাকি খরমুজ? গরমে স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী, জেনে নিন.
তরমুজ নাকি খরমুজ? গরমে স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী, জেনে নিন.
N
News18
•
26-03-2026, 22:17
তরমুজ নাকি খরমুজ? গরমে স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী, জেনে নিন.
•
গরমে শরীরে জলের অভাব একটি সাধারণ সমস্যা, তাই খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা জরুরি।
•
তরমুজ এবং খরমুজ উভয়ই জল সমৃদ্ধ ফল যা এই মরসুমে ওষুধের মতো কাজ করে।
•
100 গ্রাম তরমুজে প্রায় 30 ক্যালোরি এবং 91% জল থাকে, যেখানে খরমুজে 34 ক্যালোরি এবং 90% জল থাকে।
•
খরমুজে তরমুজের চেয়ে বেশি ফাইবার, ভিটামিন এ, সি এবং পটাশিয়াম থাকে, যা চোখ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য উপকারী।
•
তরমুজ ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করে এবং পেশী ব্যথা কমায়, অন্যদিকে খরমুজ হজম, দৃষ্টিশক্তি এবং হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।
News18 এ হিন্দি ভাষায় পুরো নিবন্ধটি পড়ুন
✦
More like this
Stories
Add
শীর্ষ সংবাদ
স্থানীয়
এই ধরনের খবর
তরমুজ বনাম বাঙ্গি: গ্রীষ্মে কোন ফলটি আপনার জন্য ভালো? জানুন গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য.
N
News18
তরমুজের সাদা অংশ ও বীজ ফেলছেন? জানুন এর অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা!
N
News18
তরমুজ: গ্রীষ্মের 'রাজা' হৃদয়ের স্বাস্থ্য, হাইড্রেশন এবং আরও অনেক কিছুর জন্য!
N
News18
মুলবেরি: গ্রীষ্মের এই সুপারফ্রুট মিস করবেন না, জানুন এর অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা।
N
News18
তরমুজ: জিম-গামীদের জন্য শক্তির ঝড় ও স্বাস্থ্যের পাওয়ারহাউস - সকালে না রাতে?
N
News18
কিডনির জন্য তরমুজ: গ্রীষ্মের এই ফল সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য উভয়ই দেয়
N
News18