LIVE TV
LOCAL
BENGALI
আপনার জন্য
বিনোদন
জাতীয়
খেলাধুলা
বাজার
ব্যবসা ও অর্থনীতি
জীবনধারা
বিশ্ব
জ্যোতিষ ও ধর্ম
প্রযুক্তি
শিক্ষা ও চাকরি
অটো
রাজনীতি
ভাইরাল
মতামত
Loading...
Home
Local
Live TV
রক্তে শর্করার মাত্রা: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সতর্কতা. এই ১০টি ফল হঠাৎ করে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে. সতর্ক থাকুন.
Loading more articles...
সুগার রোগীদের জন্য সতর্কতা: এই 10টি ফল রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বাড়িয়ে দেয়!
N
News18
•
28-03-2026, 17:21
সুগার রোগীদের জন্য সতর্কতা: এই 10টি ফল রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বাড়িয়ে দেয়!
•
চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা সুস্থ শরীরের জন্য প্রতিদিন ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন, তবে কিছু ফল রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে।
•
উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (GI) যুক্ত ফল, যেমন তরমুজ (GI 72-76), আম এবং পাকা কলা (GI 62-75), রক্তে শর্করার দ্রুত বৃদ্ধি ঘটায়।
•
আনারস (GI 59-82), আঙুর, কিশমিশ, সবেদা, শুকনো খেজুর (GI 62 পর্যন্ত), লিচু এবং কাস্টার্ড আপেলও উচ্চ চিনিযুক্ত ফল হিসাবে চিহ্নিত।
•
কিশমিশে উচ্চ ফ্রুক্টোজ এবং গ্লুকোজ থাকে, যা কম রক্তে শর্করাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয়, তবে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সমস্যাযুক্ত হতে পারে।
•
কম GI এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত নিরাপদ বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে চেরি, আপেল, নাশপাতি, স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি, কমলা, কিউই এবং অ্যাভোকাডো।
News18 এ তেলুগু ভাষায় পুরো নিবন্ধটি পড়ুন
✦
More like this
Stories
Add
শীর্ষ সংবাদ
স্থানীয়
✦
More like this
হার্ট অ্যাটাকের সতর্কতা: এই 5 বিপজ্জনক খাবার এড়িয়ে চলুন, ডাক্তারদের জরুরি সতর্কবার্তা.
N
News18
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আঙুর: রক্তে শর্করার উপর প্রভাব কী? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত
N
News18
নারকেলের জল: এই স্বাস্থ্যকর গ্রীষ্মকালীন পানীয়টি কিছু মানুষের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে!
N
News18
গ্রীষ্মে কাটা ফল থেকে সাবধান: রোগ হতে পারে, অবিলম্বে খান বা ফেলে দিন!
N
News18
গরমকালে কাটা ফল কেন বিপজ্জনক? ডায়েটিশিয়ান জানালেন কারণ, হতে পারে গুরুতর অসুস্থতা।
N
News18
কিডনির ক্ষতি: এই ৫টি খাবার কিডনির জন্য বিষ, ভুলেও খাবেন না!
N
News18