তরুণদের মধ্যে ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি: জয়েন্টের ব্যথা, কিডনির সমস্যা থেকে বাঁচুন!

News18•13-03-2026, 16:39

•ভারতে তরুণদের (20-30 বছর) মধ্যে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা দ্রুত বাড়ছে, যা আগে 50 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে দেখা যেত.
•উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার, অলস জীবনযাপন, প্রক্রিয়াজাত খাদ্য, মিষ্টি পানীয় এবং ব্যায়ামের অভাব এর প্রধান কারণ.
•শরীরে পিউরিন ভাঙার ফলে ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয়; অতিরিক্ত হলে কিডনি তা বের করতে পারে না, ফলে হাইপারইউরিসেমিয়া হয়.
•এর ফলে জয়েন্টে ব্যথা, গাউট অ্যাটাক, কিডনিতে পাথর এবং কিডনির ক্ষতি হতে পারে.
•ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য, প্রচুর জল পান, প্রতিদিন ব্যায়াম, অ্যালকোহল ও মিষ্টি পানীয় কমানোর মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়.

✦