Morning Constipation Relief: How Soaked Dry Figs Can Help and the Best Way to Eat Them

Entertainment National Sports Markets Business & Economy Lifestyle World Astrology & Religion Technology Education & Jobs Auto Politics Viral Opinions

Loading more articles...

Soaked Dried Figs: Natural Relief for Morning Constipation? Learn How to Consume

अंजीर

N

News18•05-03-2026, 11:14

Soaked Dried Figs: Natural Relief for Morning Constipation? Learn How to Consume

•Soaked dried figs, rich in fiber, can aid in regular morning bowel movements and relieve constipation.
•Consume 2 figs soaked overnight on an empty stomach with the water to activate the digestive system.
•Figs help soften stools, improve intestinal activity, and reduce gas and bloating.
•Not a medical substitute; best for mild constipation when combined with a balanced diet and hydration.
•Diabetics should consume limited quantities; consult a doctor for severe or persistent issues.

Read Full Article on News18 in Hindi

✦

More like this

✦

More like this

আজকের ব্যস্ত জীবনযাত্রা এবং পরিবর্তিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বদহজমের সমস্যা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। অনেকেই সকালে মলত্যাগে সমস্যা, গ্যাস তৈরি এবং সারাদিন ভারী বোধের মতো সমস্যার সম্মুখীন হন। এমন পরিস্থিতিতে, ভেজানো শুকনো ডুমুর একটি অত্যন্ত উপকারী ঘরোয়া প্রতিকার এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়। ডুমুরে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা হজম ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। রাতভর পানিতে ডুমুর ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে খেলে পেট পরিষ্কার হতে পারে।

Dried Figs: Natural Remedy for Constipation & Indigestion; Cleanse Stomach & Relieve Gas

বেকিং সোডা বহু ক্ষেত্রেই মুশকিল আসান। বদহজম, বুক জ্বালা, গ্যাস, অম্বল-সহ নানা সমস্যার ঘরোয়া টোটকা এই সাদা গুঁড়ো। বিশেষ করে যখন ভারী বা মশলাদার খাবার খাওয়ার পরে বুক জ্বালা হয়, তখন লোকেরা তাৎক্ষণিকভাবে সোডা ওয়াটার পান করে।

Baking Soda Side Effects: 5 Groups Who Must Avoid It! Unknowingly Causing Severe Harm

Raw Turmeric: A Goldmine for Health! Boosts Immunity, Relieves Pain, Aids Digestion

Raw Turmeric: A Goldmine for Health! Boosts Immunity, Relieves Pain, Aids Digestion

Holi is the festival of joy and indulgence, where festive foods and drinks not only take the centre stage but also overwhelm digestion. Dr Partap Chauhan, Founder and Director of Jiva Ayurveda, shared simple, Ayurveda-backed beverages that support digestion while allowing you to celebrate fully.

Holi Feast? Boost Digestion with 5 Doctor-Recommended Drinks!

আমাদের খারাপ অভ্যাসগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যের সবচেয়ে বড় কারণ। খুব কম জল পান করা, ফাইবারের অভাব, দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা এবং খাওয়া, সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা, জোর করে মলত্যাগ বন্ধ রাখা এবং দীর্ঘ সময় ধরে মোবাইল ফোন নিয়ে টয়লেটে বসে থাকা - এই সমস্ত কারণগুলি প্রাকৃতিক অন্ত্রের কার্যকারিতা ব্যাহত করে।

Beat Constipation Naturally: 5 Simple Steps for a Healthy Gut

How to stop snoring: Experts suggest maintaining an optimum body weight helps reduce airway narrowing and can significantly lessen snoring episodes at night (Image: Canva)

ENT Surgeon Reveals Nasal Polyp Truths, Offers Tips for Better Sleep & Breathing