विशेषज्ञ: आंत का स्वास्थ्य और संतुलित आहार दीर्घायु और स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए महत्वपूर्ण
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आंत का स्वास्थ्य, संतुलित आहार लंबी उम्र और स्वस्थ उम्र बढ़ने की कुंजी: विशेषज्ञ.
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News18•17-03-2026, 22:15
आंत का स्वास्थ्य, संतुलित आहार लंबी उम्र और स्वस्थ उम्र बढ़ने की कुंजी: विशेषज्ञ.
•विशेषज्ञों ने लंबी उम्र और स्वस्थ उम्र बढ़ने को बढ़ावा देने के लिए प्राकृतिक आहार, आंत के स्वास्थ्य और संतुलित पोषण के महत्व पर जोर दिया.
•विशेषज्ञों के अनुसार, पुरानी सूजन और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों को रोकने में रोजमर्रा के भोजन विकल्प महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.
•सत्र 'द लॉन्गेविटी ब्लूप्रिंट – गट हेल्थ एंड इन्फ्लेमएजिंग' में आंत के स्वास्थ्य, पुरानी सूजन और उम्र बढ़ने के बीच संबंध पर चर्चा की गई.
•क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट इशी खोसला ने जोर दिया कि आवश्यक पोषक तत्व रोजमर्रा के भोजन में उपलब्ध हैं और सचेत खाने की आवश्यकता पर बल दिया.
•विशेषज्ञों ने आंत के स्वास्थ्य के लिए फाइबर युक्त, किण्वित और विविध पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों को शामिल करने के साथ-साथ संतुलित तरीके से समय-समय पर उपवास का अभ्यास करने का सुझाव दिया.
