लहसुन और शहद: स्वास्थ्य के लिए शक्तिशाली मिश्रण, लेकिन किसे करना चाहिए परहेज?
जीवनशैली
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Moneycontrol•12-01-2026, 12:39
लहसुन और शहद: स्वास्थ्य के लिए शक्तिशाली मिश्रण, लेकिन किसे करना चाहिए परहेज?
- •लहसुन और शहद अपनी जीवाणुरोधी, कवकरोधी और एंटीवायरल गुणों के कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं, जो सर्दी और फ्लू के लिए प्रभावी हैं.
- •लहसुन रक्त प्रवाह में सुधार, रक्त वाहिकाओं को आराम देकर और रक्तचाप व कोलेस्ट्रॉल को कम करके हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है.
- •यह संयोजन पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करके, आंत-अनुकूल बैक्टीरिया को बढ़ावा देकर और प्राकृतिक प्रीबायोटिक के रूप में कार्य करके पाचन में सहायता करता है.
- •लहसुन के रोगाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण, शहद के सुखदायक प्रभावों के साथ मिलकर त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और घावों को भर सकते हैं.
- •साथ में, वे सूजन को कम करने और जोड़ों के दर्द को शांत करने में मदद करते हैं, विशेष रूप से गठिया के लिए फायदेमंद हैं, हल्दी मिलाने से इसकी शक्ति बढ़ती है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: लहसुन और शहद कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, लेकिन एलर्जी वाले, रक्त पतला करने वाली दवा लेने वाले या मधुमेह वाले लोगों को सावधान रहना चाहिए.
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