गर्म पानी में शहद: आयुर्वेद और विज्ञान क्यों करते हैं इस ट्रेंड का विरोध.

जीवनशैली

News18•01-01-2026, 07:31

•वजन घटाने, डिटॉक्स और पाचन के लिए गर्म पानी में शहद पीने का चलन सोशल मीडिया पर लोकप्रिय है.
•आयुर्वेद के अनुसार, शहद को गर्म पदार्थों के साथ नहीं मिलाना चाहिए क्योंकि गर्मी से इसके गुण बदल जाते हैं.
•गर्म शहद पचाना मुश्किल होता है और शरीर में 'आम' (विषाक्त पदार्थ) जमा कर सकता है, जिससे कई बीमारियां हो सकती हैं.
•आधुनिक विज्ञान कहता है कि उच्च तापमान शहद के एंजाइम, एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्वों को नष्ट कर देता है.
•गर्म शहद वजन घटाने में मदद नहीं करता; यह पाचन पर दबाव डाल सकता है और चयापचय में सुधार नहीं करता.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: गर्म पानी में शहद से बचें; यह पोषक तत्व नष्ट करता है, विषाक्त पदार्थ बनाता है, और वजन घटाने में मदद नहीं करता.

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