सुबह की कॉफी और डिमेंशिया: अध्ययन से पता चला, मध्यम कैफीन से 65% कम होता है जोखिम.
जीवनशैली
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Moneycontrol•18-02-2026, 07:41
सुबह की कॉफी और डिमेंशिया: अध्ययन से पता चला, मध्यम कैफीन से 65% कम होता है जोखिम.
- •प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि मध्यम कैफीन का सेवन डिमेंशिया के खिलाफ दीर्घकालिक निवारक प्रभाव प्रदान कर सकता है.
- •नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ द्वारा वित्त पोषित एक नए अध्ययन में पाया गया कि रोजाना दो से तीन कप कैफीनयुक्त कॉफी पीने से डिमेंशिया का जोखिम 65% कम हो जाता है.
- •सुरक्षात्मक लाभ उन लोगों में अधिक स्पष्ट था जिन्होंने लगातार मध्यम मात्रा में सेवन किया, न कि अधिक पीने वालों में.
- •कैफीन मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है, सूजन को कम कर सकता है, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम कर सकता है और न्यूरोनल सिग्नलिंग का समर्थन कर सकता है.
- •विशेषज्ञ प्रतिदिन 400 मिलीग्राम तक कैफीन की सलाह देते हैं, चिंता, अनिद्रा या रक्तचाप में वृद्धि से बचने के लिए संयम पर जोर देते हैं.
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