अदरक वाली कॉफी: फायदे, नुकसान और किसे नहीं पीनी चाहिए यह ट्रेंडी ड्रिंक

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News18•02-02-2026, 17:04
अदरक वाली कॉफी: फायदे, नुकसान और किसे नहीं पीनी चाहिए यह ट्रेंडी ड्रिंक
- •अदरक वाली कॉफी मेटाबॉलिज्म, इम्यूनिटी बढ़ाने और वजन घटाने में मदद करने जैसे संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए लोकप्रिय हो रही है.
- •कॉफी और अदरक दोनों के अपने-अपने स्वास्थ्य लाभ हैं: कॉफी सतर्कता और एकाग्रता के लिए, अदरक पाचन, सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए.
- •यह संयोजन गैस, सूजन और मतली जैसी पाचन संबंधी समस्याओं में मदद कर सकता है, और सूजन व मांसपेशियों की अकड़न को कम कर सकता है.
- •हालांकि, एसिडिटी, हार्टबर्न या पेट के अल्सर वाले व्यक्तियों को अदरक वाली कॉफी से बचना चाहिए क्योंकि यह इन स्थितियों को बढ़ा सकती है.
- •प्रतिदिन एक कप तक सीमित मात्रा में अदरक के साथ इसका सेवन करने और पहले से मौजूद स्वास्थ्य समस्याओं के लिए डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: अदरक वाली कॉफी के स्वास्थ्य लाभ हैं लेकिन इसमें जोखिम भी हैं, खासकर पाचन संबंधी समस्याओं वाले लोगों के लिए; इसे कम मात्रा में पिएं.
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