चाय हड्डियों को मजबूत करती है, ज्यादा कॉफी से हो सकता है नुकसान.

जीवनशैली

Moneycontrol•15-12-2025, 11:08

•फ़्लिंडर्स यूनिवर्सिटी के 10 साल के अध्ययन में चाय और कॉफी का हड्डियों पर प्रभाव देखा गया.
•चाय पीने वाली महिलाओं की हड्डियाँ थोड़ी मजबूत पाई गईं, खासकर कूल्हे की हड्डी का घनत्व अधिक था.
•प्रतिदिन पाँच कप से अधिक कॉफी पीने वाली महिलाओं में हड्डियों के घनत्व में कमी का खतरा अधिक पाया गया.
•चाय में कैटेचिन होते हैं जो हड्डियों के निर्माण में मदद करते हैं, जबकि कॉफी में कैफीन कैल्शियम अवशोषण में बाधा डाल सकता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: आपकी दैनिक पेय पसंद हड्डियों के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है.

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