वजन घटाने के लिए शहद: मेटाबॉलिज्म बढ़ाएं और प्राकृतिक रूप से वसा कम करें इन तरीकों से.

जीवनशैली

Moneycontrol•08-01-2026, 08:15

•शहद प्राकृतिक मिठास, एंटीऑक्सीडेंट, फेनोलिक यौगिकों, विटामिन और खनिजों से भरपूर, स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.
•इसके जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण शरीर को बाहरी संक्रमणों से बचाने में मदद करते हैं.
•शहद चयापचय में सुधार और जमा वसा को कम करके वजन घटाने वाले आहार का हिस्सा बन सकता है.
•शरीर को डिटॉक्स करने और वसा जलाने में मदद के लिए गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद और आधे नींबू का रस मिलाएं.
•एक कप ग्रीन टी में एक चम्मच शहद और आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर पेट की चर्बी कम करने और ऊर्जा प्रदान करने में मदद मिल सकती है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: शहद का सही सेवन वजन घटाने और समग्र स्वास्थ्य के लिए एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है.

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