धीमा करें: हैंड केयर को माइंडफुल लिविंग के लिए एक ग्राउंडिंग रिचुअल कैसे बनाएं.
सौंदर्य
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News18•10-02-2026, 14:26
धीमा करें: हैंड केयर को माइंडफुल लिविंग के लिए एक ग्राउंडिंग रिचुअल कैसे बनाएं.
- •हाथों की देखभाल दैनिक जीवन की भागदौड़ के बीच एक शांत क्षण और धीमा होने की याद दिलाते हुए एक सचेत अनुष्ठान में बदल सकती है.
- •हमारे हाथ लगातार तनाव और थकान के संपर्क में रहते हैं, फिर भी अक्सर उपेक्षित होते हैं; सचेत देखभाल त्वचा के स्वास्थ्य और मानसिक स्पष्टता दोनों में सुधार कर सकती है.
- •आयुर्वेद मानसिक स्थिति के लिए दैनिक अनुष्ठानों पर जोर देता है; OHRIA आयुर्वेद की संस्थापक रजनी ओहरी, हाथों की देखभाल को एक चिकित्सा के रूप में देखती हैं, जो मालिश के माध्यम से रक्त परिसंचरण और भावनात्मक स्थिरता को उत्तेजित करती है.
- •आड़ू के तेल से हथेलियों में मर्म बिंदुओं की मालिश करने से तंत्रिका तंत्र सक्रिय हो सकता है, जिससे शांति को बढ़ावा मिलता है और त्वचा की लोच बहाल होती है.
- •ला पिंक के संस्थापक नितिन जैन, हाथों की देखभाल को दिमागीपन के एक शक्तिशाली कार्य के रूप में उजागर करते हैं, व्यक्तिगत कल्याण और पर्यावरणीय जिम्मेदारी के लिए माइक्रोप्लास्टिक-मुक्त उत्पादों की वकालत करते हैं.
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