स्तन कैंसर: जोखिम कम करने और ठीक होने के लिए जीवनशैली के विकल्प महत्वपूर्ण

जीवनशैली

News18•03-02-2026, 16:03

•आहार, शारीरिक गतिविधि, वजन प्रबंधन, शराब और धूम्रपान स्तन कैंसर के जोखिम को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं.
•मोटापा, खासकर रजोनिवृत्ति के बाद, वसा ऊतक से बढ़े हुए एस्ट्रोजन स्तर के कारण जोखिम बढ़ाता है.
•ठीक होने के दौरान, संतुलित पोषण, हल्का व्यायाम, तनाव प्रबंधन और पर्याप्त नींद महत्वपूर्ण हैं.
•पुनरावृत्ति का शीघ्र पता लगाने और समग्र स्वास्थ्य रखरखाव के लिए नियमित चिकित्सा अनुवर्ती आवश्यक है.
•स्वस्थ जीवनशैली सूचकांक अध्ययन पुष्टि करते हैं कि संयुक्त सकारात्मक जीवनशैली कारक स्तन कैंसर के जोखिम को कम करते हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: स्तन कैंसर को रोकने और ठीक होने में सहायता करने में दैनिक जीवनशैली के विकल्प महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.

✦

Loading more articles...