कम दृष्टि: क्या इसे रोका या धीमा किया जा सकता है? विशेषज्ञ बताते हैं महत्वपूर्ण रणनीतियाँ.
जीवनशैली
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News18•11-02-2026, 19:35
कम दृष्टि: क्या इसे रोका या धीमा किया जा सकता है? विशेषज्ञ बताते हैं महत्वपूर्ण रणनीतियाँ.
- •कम दृष्टि, जिसे अक्सर उम्र बढ़ने से जोड़ा जाता है, को समय पर हस्तक्षेप और जीवनशैली विकल्पों से अक्सर धीमा, प्रबंधित और नियंत्रित किया जा सकता है.
- •ग्लूकोमा, डायबिटिक रेटिनोपैथी और मैक्यूलर डीजनरेशन जैसी स्थितियों का शीघ्र पता लगाने के लिए नियमित नेत्र जांच महत्वपूर्ण है, जो चुपचाप नुकसान पहुंचा सकती हैं.
- •पुरानी बीमारियों (मधुमेह, उच्च रक्तचाप) का प्रबंधन, स्क्रीन एक्सपोजर कम करना, उचित रोशनी और यूवी-सुरक्षात्मक धूप का चश्मा दैनिक आदतें हैं.
- •एंटीऑक्सीडेंट, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आवश्यक विटामिन से भरपूर आहार रेटिनल स्वास्थ्य का समर्थन करता है और अपक्षयी परिवर्तनों को धीमा कर सकता है.
- •छोटे लक्षणों को नजरअंदाज न करें; प्रारंभिक चिकित्सा परामर्श और दृष्टि पुनर्वास स्वतंत्रता और जीवन की गुणवत्ता बनाए रखने में महत्वपूर्ण रूप से मदद कर सकते हैं.
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