मन-शरीर-ऊर्जा त्रिकोण: स्थायी कल्याण का नया मार्ग.
जीवनशैली
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News18•02-01-2026, 10:06
मन-शरीर-ऊर्जा त्रिकोण: स्थायी कल्याण का नया मार्ग.
- •कल्याण अब "मन-शरीर-ऊर्जा त्रिकोण" है, जो केवल वर्कआउट से परे शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित करता है.
- •सुमी लाजर प्राणिक हीलिंग की भूमिका पर प्रकाश डालती हैं, जो ऊर्जा केंद्रों को शुद्ध करती है, मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक स्थिरता के लिए महत्वपूर्ण है, जिससे फिटनेस समग्र बनती है.
- •डॉ. परिन सांगोई जोर देते हैं कि हृदय स्वास्थ्य नींद, आहार और तनाव प्रबंधन जैसी जीवनशैली विकल्पों को दर्शाता है, जो तीव्र प्रयासों के बजाय लगातार दिनचर्या की वकालत करता है.
- •ऊर्जा उपचार और हृदय स्वास्थ्य संतुलन के माध्यम से मिलते हैं, क्योंकि तनाव ऊर्जा प्रवाह और हृदय संबंधी कल्याण दोनों को प्रभावित करता है.
- •स्थायी फिटनेस छोटे, सुसंगत कार्यों और सचेत जीवन का एक दैनिक अनुष्ठान है, जो त्वरित समाधानों के बजाय दीर्घायु और आंतरिक स्थिरता को प्राथमिकता देता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सच्चा कल्याण स्थायी स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए मन, शरीर और ऊर्जा को एकीकृत करता है.
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