नेचुरोपैथी से पाएं स्थायी वजन घटाने का समाधान: डॉ. दीक्षित रस्तोगी ने बताया
जीवनशैली
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News18•25-12-2025, 10:05
नेचुरोपैथी से पाएं स्थायी वजन घटाने का समाधान: डॉ. दीक्षित रस्तोगी ने बताया
- •नेचुरोपैथी वजन घटाने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करती है, जो चयापचय, हार्मोन, तनाव और जीवनशैली जैसे मूल कारणों को संबोधित करती है.
- •प्रतिबंधात्मक आहारों के विपरीत, नेचुरोपैथी योजनाएं व्यक्तिगत पोषण पर ध्यान केंद्रित करती हैं, जो स्थायी परिणामों के लिए व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप होती हैं.
- •यह आहार परिवर्तन और प्राकृतिक तरीकों से आंत के स्वास्थ्य को ठीक करने और चयापचय को बढ़ावा देने पर जोर देती है, जिससे कैलोरी बर्न होती है.
- •इसमें तनाव प्रबंधन तकनीकें (योग, ध्यान) और हार्मोनल संतुलन शामिल हैं, जो पुराने तनाव और असंतुलन के कारण होने वाले वजन बढ़ने का मुकाबला करती हैं.
- •यह स्थायी व्यवहार परिवर्तन और समग्र कल्याण के लिए जीवनशैली-आधारित आंदोलन और सचेत खाने की आदतों को बढ़ावा देती है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: नेचुरोपैथी अंतर्निहित असंतुलन को संबोधित करके स्थायी वजन घटाने का एक समग्र मार्ग प्रदान करती है.
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