सर्दियों में रोज खाएं 1 चम्मच शहद: बीमारियों से मिलेगी मुक्ति!

जीवनशैली
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News18•20-12-2025, 16:30
सर्दियों में रोज खाएं 1 चम्मच शहद: बीमारियों से मिलेगी मुक्ति!
- •शहद एंटीऑक्सीडेंट, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुणों से भरपूर होता है, जो सर्दी, खांसी और गले की खराश से बचाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है.
- •सर्दी-खांसी के लिए प्रभावी उपाय; गुनगुने पानी या अदरक के रस के साथ लेने से गले को आराम मिलता है और बलगम निकालने में मदद मिलती है.
- •सर्दियों में शरीर को स्वाभाविक रूप से गर्म रखने में मदद करता है, ठंड के प्रभावों को कम करता है.
- •पाचन में सुधार करता है और कब्ज व एसिडिटी जैसी समस्याओं को कम करने में सहायक है.
- •प्राकृतिक ऊर्जा प्रदान करता है, त्वचा को नमी देता है और गुनगुने पानी के साथ लेने पर वजन नियंत्रण में मदद करता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में रोजाना शहद का सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और कई बीमारियों से बचाता है.
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