सर्दियों में क्यों बढ़ जाती हैं इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या? जानें बचाव के उपाय.
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News18•21-12-2025, 18:31
सर्दियों में क्यों बढ़ जाती हैं इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या? जानें बचाव के उपाय.
- •सर्दियों में रक्त प्रवाह में कमी, टेस्टोस्टेरोन का स्तर घटने, शारीरिक गतिविधि कम होने और खान-पान की आदतों के कारण इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या बढ़ जाती है.
- •ठंड रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती है, जिससे लिंग में रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है, जिससे इरेक्शन कमजोर या बनाए रखने में मुश्किल हो सकती है.
- •सर्दियों में कम धूप के कारण विटामिन डी और टेस्टोस्टेरोन का स्तर गिर जाता है, जो यौन इच्छा और इरेक्शन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है.
- •गतिहीन जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर सर्दियों का आहार और शराब का अधिक सेवन रक्त संचार और इरेक्शन के कार्य को और खराब करता है.
- •उपायों में शरीर को गर्म रखना, सक्रिय रहना, धूप लेना, स्वस्थ भोजन करना, तनाव का प्रबंधन करना, शराब सीमित करना और समस्या बनी रहने पर चिकित्सकीय सलाह लेना शामिल है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दी इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की मौजूदा कमजोरियों को उजागर करती है; जीवनशैली में बदलाव मदद कर सकते हैं.
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