सर्दियों में गले की खराश से राहत: डाइटिशियन ममता पांडे के टिप्स.

जीवनशैली

News18•15-12-2025, 19:36

•हिवाळ्यात घसा खवखवणे, खोकला आणि चिडचिड यांसारख्या समस्यांसाठी आहारतज्ज्ञांनी उपाय सांगितले आहेत.
•दिवसाची सुरुवात कोमट पाण्याने करावी; लिंबू आणि तुळशीचे पाणी पचन सुधारते व घशाला आराम देते.
•ओवा, मेथी किंवा धणे भिजवलेले पाणी घशासाठी आणि पोटासाठी फायदेशीर ठरते.
•दिवसभर कोमट पाणी प्यावे, ग्रीन टी आणि गरम सूप रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात.
•ओवा-तुळशीचा चहा किंवा हर्बल काढा सर्दीच्या लक्षणांवर त्वरित आराम देतो.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: यह लेख सर्दियों में गले की समस्याओं से बचने के लिए व्यावहारिक उपाय बताता है.

✦

Loading more articles...