सप्लीमेंट्स: मुट्ठी भर सप्लीमेंट्स लेने से पहले सावधान! क्या आप जानते हैं शरीर में क्या हो रहा है.

जीवनशैली

News18•14-02-2026, 20:37

•भारत में सप्लीमेंट्स अब आपातकालीन समाधान के बजाय दैनिक स्वास्थ्य दिनचर्या का हिस्सा बन रहे हैं.
•आधुनिक जीवनशैली, लंबे कार्यदिवस और प्रसंस्कृत भोजन पोषण संबंधी कमियों का कारण बन रहे हैं.
•ऊर्जा, प्रतिरक्षा और नींद अपर्याप्त पोषण से चुपचाप प्रभावित होते हैं.
•प्रोटीन, प्रोबायोटिक्स और ओमेगा फैट जैसे विशिष्ट सप्लीमेंट्स लक्षित आवश्यकताओं के लिए लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं.
•ध्यान अब त्वरित समाधान से हटकर रोकथाम के लिए लगातार, दीर्घकालिक पोषण संबंधी सहायता पर केंद्रित हो गया है.

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