थायराइड के मरीज क्या खाएं और क्या न खाएं? जानें हाइपो और हाइपरथायरायडिज्म में डाइट.

•थायराइड ग्रंथि मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करती है; हैदराबाद के डॉ. वासुदेव हार्मोनल संतुलन के लिए दवा के साथ आहार में बदलाव की सलाह देते हैं.

•हाइपोथायरायडिज्म (कम हार्मोन) और हाइपरथायरायडिज्म (अधिक हार्मोन) दोनों के प्रबंधन के लिए संतुलित आहार आवश्यक है.

•आयोडीन (आयोडीन युक्त नमक, समुद्री भोजन), प्रोटीन (दालें, अंडे), सेलेनियम (अखरोट), जिंक (दूध) और विटामिन बी12 (फोर्टिफाइड अनाज) का सेवन करें.

•ब्रोकली, फूलगोभी जैसी क्रूसिफेरस सब्जियां (अधिक मात्रा में), सोया उत्पाद (दवाओं में बाधा), मीठे/प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, कैफीन और शराब से बचें.

•पर्याप्त पानी और फाइबर युक्त भोजन उचित मेटाबॉलिज्म बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं.

थायराइड रोगी क्या खाएं और क्या न खाएं? जानें विशेषज्ञ की सलाह.