फैटी लिवर रोग: शरीर के 4 अंग होते हैं क्षतिग्रस्त; 7 सस्ते खाद्य पदार्थ जो इसे हराएंगे.
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News18•04-03-2026, 10:16
फैटी लिवर रोग: शरीर के 4 अंग होते हैं क्षतिग्रस्त; 7 सस्ते खाद्य पदार्थ जो इसे हराएंगे.
- •आज की पीढ़ी में फैटी लिवर रोग बढ़ रहा है, जिससे लिवर पर वसा जमा होती है और अपच, मतली व पेट की परेशानी होती है.
- •मोटापा, अनियंत्रित जीवनशैली, शराब, अनियमित आहार, मधुमेह और उच्च खराब कोलेस्ट्रॉल इसके मुख्य कारण हैं.
- •यह रोग शरीर के 4 महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान पहुंचाता है: पेट (द्रव जमाव), पैर (लंबे समय तक सूजन), टखने/पैर (सूजन, गुर्दे की समस्या) और छाती (हार्मोनल असंतुलन, बांझपन का खतरा).
- •डॉ. शिव कुमार सरीन ने फैटी लिवर से लड़ने के लिए 7 खाद्य पदार्थों का सुझाव दिया है: काले चने, रंगीन सब्जियां, कच्ची हल्दी, अखरोट, कॉफी, कम चीनी वाले अनाज (बाजरा, रागी) और सेब.
- •ये खाद्य पदार्थ वसा हटाने, पोषक तत्व प्रदान करने और रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं.
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