यह क्यों महत्वपूर्ण है?: मजबूत हड्डियों के लिए कैल्शियम के साथ मैग्नीशियम भी उतना ही महत्वपूर्ण है, जिसे प्राकृतिक खाद्य पदार्थों से प्राप्त करें.