इंसुलिन रेजिस्टेंस के 5 प्रमुख कारण: समय रहते सुधारें, वरना हो सकता है डायबिटीज का खतरा.
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इंसुलिन रेजिस्टेंस के 5 बड़े कारण: डायबिटीज से बचने के लिए अभी सुधारें.
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News18•08-03-2026, 10:33
इंसुलिन रेजिस्टेंस के 5 बड़े कारण: डायबिटीज से बचने के लिए अभी सुधारें.
•डॉ. सुधीर कुमार ने इंसुलिन रेजिस्टेंस के 5 प्रमुख, बड़े पैमाने पर प्रतिवर्ती कारणों का खुलासा किया, जो टाइप 2 डायबिटीज का मुख्य कारण है.
•पेट की चर्बी, विशेष रूप से अंगों के आसपास की आंत की चर्बी, इंसुलिन सिग्नलिंग को बाधित करती है, भले ही व्यक्ति पतला दिखे.
•निष्क्रिय जीवनशैली मांसपेशियों द्वारा ग्लूकोज अवशोषण को कम करती है, जिससे शरीर को अधिक इंसुलिन बनाना पड़ता है और प्रतिरोध होता है.
•अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ और उच्च-ग्लाइसेमिक कार्ब्स ग्लूकोज और इंसुलिन में तेजी से वृद्धि करते हैं, जिससे रिसेप्टर संवेदनशीलता समय के साथ खराब होती है.
•नींद की कमी और तनाव कोर्टिसोल बढ़ाते हैं, इंसुलिन संवेदनशीलता को खराब करते हैं; आनुवंशिक कारक भी जोखिम बढ़ाते हैं, खासकर दक्षिण एशियाई लोगों के लिए.
