आंवला जैसा दिखने वाला आमड़ा: इम्यूनिटी, पाचन और त्वचा के लिए वरदान

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News18•05-02-2026, 03:37

आंवला जैसा दिखने वाला आमड़ा: इम्यूनिटी, पाचन और त्वचा के लिए वरदान

•आमड़ा, जिसे स्पोंडियास पिन्नाटा भी कहते हैं, विटामिन सी से भरपूर फल है, जो आंवला के बाद इसका सबसे अच्छा स्रोत है.
•यह खट्टा-मीठा फल पाचन सुधारता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, त्वचा को निखारता है और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है.
•भारतीय घरों में चटनी, अचार और सब्जी के रूप में उपयोग किया जाने वाला आमड़ा बिहार में काफी लोकप्रिय है.
•विटामिन सी के अलावा, आमड़ा में आयरन, कैल्शियम, फाइबर और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं.
•आयुर्वेद में आमड़ा के फल, पत्ते, छाल और बीज का उपयोग पाचन तंत्र को मजबूत करने, कब्ज से राहत दिलाने, भूख बढ़ाने और सूजन-रोधी गुणों के कारण बीमारियों से बचाने के लिए किया जाता है.

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