आंवला जूस: रोग प्रतिरोधक क्षमता, पाचन और समग्र स्वास्थ्य के लिए प्रकृति का अमृत

जीवनशैली

News18•24-01-2026, 23:02

आंवला जूस: रोग प्रतिरोधक क्षमता, पाचन और समग्र स्वास्थ्य के लिए प्रकृति का अमृत

•आयुर्वेद में 'दिव्य औषधि' माना जाने वाला आंवला जूस विटामिन-सी (संतरे से 20 गुना अधिक) और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और संक्रमण से बचाता है.
•यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर, फैटी लीवर वाले लोगों की मदद करके और वजन प्रबंधन के लिए चयापचय को तेज करके लीवर के स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से लाभ पहुंचाता है.
•आंवला जूस पाचन में सुधार करता है, गैस, एसिडिटी, कब्ज और पेट की सूजन जैसी समस्याओं को कम करता है, साथ ही आंतों के स्वास्थ्य की भी रक्षा करता है.
•यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करके और रक्तचाप को नियंत्रित करके हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जिससे दिल के दौरे का खतरा कम होता है.
•आंतरिक लाभों के अलावा, आंवला बालों के विकास को बढ़ावा देता है, समय से पहले सफेद होने से रोकता है, त्वचा की झुर्रियों को कम करता है और आंखों की रोशनी में सुधार करता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: आंवला जूस का दैनिक सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने से लेकर पाचन और हृदय स्वास्थ्य में सुधार तक व्यापक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है.

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