खाना खाने के बाद एसिडिटी से परेशान? तुरंत आराम के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे.
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News18•02-02-2026, 12:29
खाना खाने के बाद एसिडिटी से परेशान? तुरंत आराम के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे.
- •अदरक या सोंठ का सेवन पेट की जलन और एसिडिटी को कम करने में मदद करता है, क्योंकि इसमें प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं.
- •ठंडा दूध या दही एसिडिटी से तुरंत राहत दिलाता है; दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स पाचन में सहायता करते हैं और आंत के बैक्टीरिया को संतुलित रखते हैं.
- •भोजन के बाद सौंफ या अजवाइन चबाने से गैस और एसिडिटी कम होती है, जिससे पाचन में सुधार होता है.
- •नींबू पानी और शहद का मिश्रण पेट में एसिड के स्तर को संतुलित करता है और जलन को कम करता है.
- •पालक और मेथी जैसी हरी पत्तेदार सब्जियां पेट में एसिड की मात्रा को संतुलित करने में मदद करती हैं; भोजन के बाद थोड़ी देर टहलना भी पाचन में सहायक होता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: अदरक, ठंडा दूध, सौंफ, नींबू-शहद और हरी सब्जियां जैसे घरेलू नुस्खे एसिडिटी से राहत दिला सकते हैं.
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