आयुर्वेद टिप्स: क्या दिनभर गुनगुना पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद है?
समाचार
N
News18•11-02-2026, 13:07
आयुर्वेद टिप्स: क्या दिनभर गुनगुना पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद है?
- •आयुर्वेद के अनुसार, सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने से जठराग्नि मजबूत होती है और पाचन तंत्र सक्रिय होता है.
- •यह पाचन में सुधार करता है, गैस, कब्ज और अपच से राहत दिलाता है, साथ ही कफ दोष को संतुलित कर सर्दी, खांसी और बलगम को कम करता है.
- •गुनगुना पानी प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर के रूप में कार्य करता है, आंतों की गतिविधि बढ़ाता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है; छाती में जमाव और बलगम ढीला करने में भी सहायक है.
- •यह चयापचय को सक्रिय करके वजन घटाने में मदद कर सकता है और दिनभर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में, खासकर भोजन से पहले और बाद में इसका सेवन किया जा सकता है.
- •हालांकि, यह हर व्यक्ति और हर मौसम के लिए समान रूप से फायदेमंद नहीं है; अत्यधिक प्यास या निर्जलीकरण में सामान्य पानी बेहतर है, और गर्मियों में या पित्त दोष बढ़ने पर अधिक गुनगुना पानी शरीर की गर्मी बढ़ा सकता है, जिससे जलन, चिंता या एसिडिटी हो सकती है.
✦
More like this
Loading more articles...
