ठंड में गुनगुना पानी पीने के अद्भुत फायदे: पाचन से लेकर वजन घटाने तक
जीवनशैली
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News18•28-01-2026, 12:35
ठंड में गुनगुना पानी पीने के अद्भुत फायदे: पाचन से लेकर वजन घटाने तक
- •गुनगुना पानी पाचन तंत्र को सक्रिय करता है, जिससे भोजन जल्दी पचता है और गैस, अपच व सूजन से राहत मिलती है.
- •यह शरीर के मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाता है, सुबह खाली पेट पीने से चर्बी तेजी से जलती है और वजन घटाने में मदद मिलती है.
- •गुनगुना पानी शरीर को अंदर से गर्म रखता है और सर्दी, खांसी, जुकाम व गले की खराश जैसी समस्याओं से बचाता है.
- •यह रक्त संचार में सुधार करता है, नसों को आराम देता है और सर्दियों में हाथ-पैरों में होने वाली अकड़न, सुन्नपन व दर्द से राहत दिलाता है.
- •गुनगुना पानी शरीर को हाइड्रेटेड रखता है, जिससे त्वचा चमकदार, मुलायम और स्वस्थ बनती है, साथ ही शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में गुनगुना पानी पीने से पाचन सुधरता है, वजन नियंत्रित रहता है, शरीर गर्म रहता है और त्वचा स्वस्थ रहती है.
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