बच्चों की खांसी-बेचैनी: सर्दियों में अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय.

पालन पोषण

News18•14-12-2025, 23:38

•सर्दियों में बच्चों को सर्दी, खांसी और सीने में जकड़न जैसी समस्याएं होती हैं, जिससे वे बेचैन रहते हैं.
•यदि बच्चा स्तनपान करता है, तो मां को ठंडी, मसालेदार और भारी चीजों से बचना चाहिए ताकि बच्चे की सेहत ठीक रहे.
•हल्के गर्म तिल के तेल से बच्चे के सीने, पीठ और हाथ-पैरों पर मालिश करने से गर्माहट मिलती है और जकड़न कम होती है.
•पान के पत्ते को गर्म करके तिल का तेल लगाकर सीने पर रखने और जायफल व छुआरे का सेवन करने से खांसी व जकड़न में राहत मिलती है.
•किसी भी आयुर्वेदिक या घरेलू उपाय को अपनाने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना अत्यंत महत्वपूर्ण है.

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