मिड-वीक ब्लूज़ से पाएं छुटकारा: बुधवार को सुपर प्रोडक्टिव रहने के 5 आसान हैक्स!

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News18•25-01-2026, 08:01

•बुधवार तक आते-आते प्रोडक्टिविटी गिर जाती है, जिसे 'हंप डे' कहते हैं, यह 'डिसीजन फटीग' और संचित काम के कारण होता है.
•मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि मानसिक ऊर्जा का भंडार सप्ताह के मध्य तक कम हो जाता है, जिससे बोझ और प्रेरणा में कमी महसूस होती है.
•'इजी वेडनेसडे' नीति अपनाएं: बुधवार को हल्के काम शेड्यूल करें और गहन मानसिक प्रयास से बचें ताकि मूड और सफलता बढ़े.
•ऑफिस के बाहर लंच ब्रेक, 'मिड-वीक ट्रीट' की परंपरा और डिजिटल डिटॉक्स से थकान से लड़ें.
•'डोपामाइन ड्रेसिंग' का अभ्यास करें: पसंदीदा कपड़े पहनकर आत्मविश्वास बढ़ाएं और सप्ताह के मध्य की सुस्ती को दूर करें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सप्ताह के मध्य में उत्पादकता में गिरावट को रणनीतिक ब्रेक, हल्के कार्यों और मूड-बूस्टिंग गतिविधियों से दूर करें.

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