बिना दाने के खुजली? एलर्जी नहीं, विटामिन की कमी दे रही अंदरूनी सिग्नल!
सुझाव और तरकीबें
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News18•09-02-2026, 15:14
बिना दाने के खुजली? एलर्जी नहीं, विटामिन की कमी दे रही अंदरूनी सिग्नल!
- •बिना दाने के लगातार खुजली होना सिर्फ एलर्जी नहीं, बल्कि शरीर में विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है.
- •विटामिन A, B12, B3 (नियासिन), C और E की कमी से त्वचा रूखी, बेजान और संवेदनशील होकर खुजली का कारण बन सकती है.
- •विटामिन A की कमी से त्वचा रूखी और सख्त होती है; B12 की कमी से हल्के दाने और झुनझुनी; B3 की कमी से त्वचा लाल होकर छिल सकती है.
- •विटामिन C की कमी से त्वचा कमजोर और रूखी होती है, जबकि विटामिन E की कमी से त्वचा बेजान और खुजलीदार हो जाती है.
- •तत्काल राहत के लिए कैलामाइन लोशन, कोल्ड कंप्रेस, नारियल तेल, एलोवेरा और हल्के मॉइस्चराइजर का उपयोग करें. यदि खुजली बनी रहे या अन्य गंभीर लक्षण दिखें तो डॉक्टर से सलाह लें.
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