लगातार खुजली? विटामिन की कमी हो सकती है इसका छिपा हुआ कारण.

जीवनशैली

News18•10-02-2026, 12:11

•शरीर में लगातार खुजली, जिसे अक्सर गर्मी या एलर्जी समझा जाता है, आंतरिक पोषण संबंधी कमियों का संकेत हो सकती है.
•विटामिन ए की कमी से त्वचा रूखी, खुरदरी और खिंची हुई हो जाती है, जिससे खुजली होती है, खासकर जोड़ों के आसपास.
•कम विटामिन बी12 हल्के दाने, जलन, खुजली और हाथों-पैरों में झुनझुनी का कारण बन सकता है.
•विटामिन बी3 की कमी से लालिमा, त्वचा का छिलना, खुजली बढ़ जाती है और धूप से जलने का खतरा अधिक होता है.
•विटामिन सी और ई की कमी से त्वचा कमजोर, रूखी और क्षतिग्रस्त होने की संभावना बढ़ जाती है, जिससे खुजली और दाने होते हैं.

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