भूने चने के छिलके फेंकने की गलती न करें! आयुर्वेद ने बताया सेहत का असली खजाना.
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News18•14-02-2026, 17:12
भूने चने के छिलके फेंकने की गलती न करें! आयुर्वेद ने बताया सेहत का असली खजाना.
- •भूने चने के छिलके, जिन्हें अक्सर बेकार समझा जाता है, आयुर्वेद के अनुसार सेहत का छिपा हुआ खजाना हैं.
- •ये छिलके फाइबर से भरपूर होते हैं, जो पाचन में सहायता करते हैं, कब्ज से राहत दिलाते हैं और आंतों को साफ रखते हैं.
- •ये पेट भरा रखकर और बार-बार भूख लगने की समस्या को कम करके वजन प्रबंधन में मदद करते हैं, जिससे ये एक स्वस्थ स्नैक बनते हैं.
- •छिलके ग्लूकोज अवशोषण को धीमा करके रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने में योगदान करते हैं.
- •ये चने में मौजूद आयरन, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट के लाभों को बढ़ाते हैं, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं.
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