पथरी को बनने नहीं देंगे, बन गई तो तोड़कर शरीर से बाहर कर देंगे ये आयुर्वेदिक उपाय.

जीवनशैली

News18•18-02-2026, 16:06

•किडनी स्टोन की समस्या तेजी से बढ़ रही है, अब युवा भी इसकी चपेट में आ रहे हैं.
•आयुर्वेद में पथरी को 'अश्मरी' कहते हैं, जो वात, पित्त, कफ के असंतुलन से बनती है.
•रोजाना 3-4 लीटर पानी पिएं, सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीना फायदेमंद है.
•नींबू पानी, नारियल पानी, खीरे का रस, तुलसी का रस, बेल का शरबत और जौ का पानी पथरी में लाभकारी है.
•पालक, टमाटर के बीज, चॉकलेट, मूंगफली, अधिक नमक और पैकेटबंद खाद्य पदार्थों से बचें.

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