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देर रात मोबाइल चलाने से बचें: इस गंभीर बीमारी का खतरा
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आगरा में बढ़ रहे अनिद्रा के मरीज, देर रात मोबाइल चलाने से हो रहा खतरा.
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News18
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24-02-2026, 13:44
आगरा में बढ़ रहे अनिद्रा के मरीज, देर रात मोबाइल चलाने से हो रहा खतरा.
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उत्तर प्रदेश के आगरा में अनिद्रा के मरीजों की संख्या में वृद्धि हुई है, जो एक खतरनाक बीमारी है.
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डॉक्टरों का कहना है कि देर रात तक मोबाइल का उपयोग अनिद्रा का एक प्रमुख कारण बन रहा है.
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नींद की कमी से चिड़चिड़ापन बढ़ता है और अन्य बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है.
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स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की सलाह: समय पर भोजन, समय पर सोना और सुबह व्यायाम करना.
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सोने से पहले मोबाइल का उपयोग न करें; हल्का संगीत सुनने से अच्छी नींद आ सकती है.
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