Loading...
भारत में नींद की आदतें: सर्वेक्षण से पता चला आरामदेह लेकिन बेचैन आबादी
LIVE TV
LOCAL
HINDI
आपके लिए
मनोरंजन
राष्ट्रीय
खेल
बाजार
व्यवसाय और अर्थव्यवस्था
जीवनशैली
विश्व
ज्योतिष और धर्म
प्रौद्योगिकी
शिक्षा और नौकरियाँ
ऑटो
राजनीति
वायरल
विचार
Loading more articles...
Home
Local
Live TV
भारत की नींद क्रांति: आबादी अधिक आराम से, फिर भी बेचैन.
N
News18
•
12-03-2026, 17:51
भारत की नींद क्रांति: आबादी अधिक आराम से, फिर भी बेचैन.
•
लोकलसर्कल्स सर्वेक्षण: 46% भारतीय अभी भी 6 घंटे से कम सोते हैं, जो पिछले साल के 59% से बेहतर है.
•
नींद को अब स्वास्थ्य का महत्वपूर्ण स्तंभ माना जाता है, जो निर्णय लेने और उत्पादकता को प्रभावित करती है.
•
72% लोग वॉशरूम जाने, अनियमित कार्यक्रम, शोर और मच्छरों के कारण नींद में बाधा महसूस करते हैं.
•
अच्छी नींद के लिए हल्के भोजन, दैनिक व्यायाम, खुशहाल घर, सुबह की धूप और नीली रोशनी कम करना प्रभावी उपाय हैं.
•
नींद की कमी को दूर करना व्यक्तिगत स्वास्थ्य और राष्ट्रीय अर्थव्यवस्था के लिए एक महत्वपूर्ण निवेश है.
News18 पर अंग्रेज़ी में पूरा लेख पढ़ें
✦
More like this
✦
More like this
भारत की नींद की आदतें सुधर रही हैं: अध्ययन में प्रगति, बाधाएं और समाधान सामने आए.
N
News18
भारत का स्लीप क्राइसिस: डॉक्टर चेतावनी दे रहे हैं, शरीर हो रहा है तबाह.
N
News18
भारत में 'स्लीप डिवोर्स' बढ़ा: आधे से अधिक जोड़े अलग सोते हैं, वैश्विक सर्वेक्षण का खुलासा.
N
News18
आगरा में बढ़ रहे अनिद्रा के मरीज, देर रात मोबाइल चलाने से हो रहा खतरा.
N
News18
नींद की कमी: मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर खतरा, विशेषज्ञ चेताते हैं.
N
News18
भारत में नींद का संकट: डॉक्टर बोले, यह बड़ा सार्वजनिक स्वास्थ्य जोखिम बन रहा है.
N
News18