घर पर बनाएं स्वादिष्ट और सेहतमंद मूंग दाल चीला: जानें विधि और फायदे.

जीवनशैली

News18•07-01-2026, 15:57

•मूंग दाल, अदरक और हरी मिर्च जैसे साधारण सामग्री से स्वादिष्ट और सेहतमंद मूंग दाल चीला बनाना सीखें.
•विधि में दाल को भिगोना, पीसना, मसाले मिलाना और सुनहरा होने तक तवे पर पकाना शामिल है.
•मूंग दाल चीला प्रोटीन से भरपूर, कम कैलोरी वाला और फाइबर युक्त होता है, जो पाचन में सुधार करता है.
•यह कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के कारण मधुमेह के लिए फायदेमंद है और लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करता है.
•यह ग्लूटेन-मुक्त व्यंजन आयरन, पोटेशियम और बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: आसानी से बनाएं प्रोटीन से भरपूर और सेहतमंद मूंग दाल चीला, जो स्वादिष्ट और पौष्टिक है.

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