यह क्यों महत्वपूर्ण है?: संगीत तनाव को प्रभावी ढंग से कम करता है, मूड सुधारता है और हार्मोन व मस्तिष्क गतिविधि को प्रभावित करके समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है.