मूली के फायदे: कब्ज-गैस से पाएं छुटकारा, पाचन और इम्यूनिटी बढ़ाए यह जड़ वाली सब्जी

समाचार

News18•02-02-2026, 23:34

•सर्दियों में आसानी से मिलने वाली मूली स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी दवा से कम नहीं है.
•मूली में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत करता है और कब्ज, गैस, अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है.
•यह लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करती है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है और पीलिया से बचाव में भी सहायक है.
•विटामिन सी, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर मूली रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है, सर्दी-खांसी से बचाती है.
•मूली में मौजूद पोटेशियम रक्तचाप को नियंत्रित कर हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है और कोलेस्ट्रॉल को संतुलित करता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: मूली सर्दियों की एक चमत्कारी सब्जी है जो पाचन, रोग प्रतिरोधक क्षमता और हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.

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