नमक पानी का फुट बाथ: पैरों के भारीपन और मानसिक तनाव से तुरंत राहत

समाचार

News18•03-02-2026, 13:16

•गुनगुने नमक पानी का पद-स्नान शारीरिक और मानसिक थकान से तुरंत राहत दिलाता है.
•नमक पानी में पैर भिगोने से शरीर में भारीपन, छोटे-मोटे दर्द और ऐंठन कम होती है.
•यह आयुर्वेदिक अभ्यास मस्तिष्क को आराम देकर और ऊर्जा प्रवाह को बढ़ाकर गहरी और आरामदायक नींद को बढ़ावा देता है.
•नमक पानी का फुट बाथ तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, मानसिक बेचैनी को कम करता है और स्थिरता की भावना पैदा करता है.
•नियमित पद-स्नान शरीर और मन को संतुलित करता है, सकारात्मक ऊर्जा बढ़ाता है और हैप्पी हार्मोन को बढ़ावा देकर मूड में सुधार करता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: नमक पानी का फुट बाथ थकान, तनाव से तुरंत राहत देता है और बेहतर नींद को बढ़ावा देता है.

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