गर्मियों में ब्लड शुगर क्यों बिगड़ता है? डॉक्टर से जानें कारण और बचाव के उपाय
Loading more articles...
गर्मियों में क्यों बिगड़ता है ब्लड शुगर? जानिए कारण और बचाव के तरीके.
N
News18•22-03-2026, 12:30
गर्मियों में क्यों बिगड़ता है ब्लड शुगर? जानिए कारण और बचाव के तरीके.
•गर्मियों में डिहाइड्रेशन (पानी की कमी) ब्लड शुगर बढ़ने का मुख्य कारण है, जिससे रक्त गाढ़ा होता है और ग्लूकोज सांद्रता बढ़ती है.
•पानी की कमी से किडनी के लिए अतिरिक्त शुगर निकालना मुश्किल हो जाता है, जिससे शरीर पर तनाव बढ़ता है.
•गर्मी से तनाव हार्मोन बढ़ते हैं, जो शुगर लेवल को प्रभावित करते हैं; कुछ मरीजों में रक्त वाहिकाएं फैलने से इंसुलिन अवशोषण तेज होता है और शुगर अचानक गिर सकती है.
•ठंडे पेय, पैकेट वाले जूस और आइसक्रीम का सेवन ब्लड शुगर को तुरंत बढ़ा देता है.
•गर्मियों में हाइड्रेटेड रहें, पानी, नींबू पानी या छाछ पिएं; इंसुलिन को ठंडी जगह पर रखें; शुगर लेवल की बार-बार जांच करें और डॉक्टर से सलाह लें.
